合同会社イシハラショップスは、薬剤師としての専門知識を活かし、「運動」「食事」「生活習慣」を総合的に支える健康サポートを行っています。
薬だけに頼らず、日常の行動そのものを整えることで、無理なく続けられる健康づくりを大切にしています。
私たちが考える健康とは、一時的に体調を整えることではなく、毎日の生活を無理なく続けられる状態をつくることです。薬剤師という立場から、体の仕組みや栄養、運動の必要性を踏まえたうえで、実生活に落とし込みやすいアドバイスを行っています。
「何をすれば良いかわからない」「続かない」といった不安を抱える方に対し、専門的でありながらも分かりやすい説明を心がけています。健康は特別な人だけのものではなく、誰にでも身近なものであるべきだと考えています。
薬剤師は、薬の知識だけでなく、体の働きや栄養、生活習慣との関係性を学んでいる専門職です。その知識を活かし、サプリメントの選び方や食事内容、運動量についても総合的な視点でサポートを行います。
例えば、単に「運動しましょう」「食事を見直しましょう」と伝えるのではなく、年齢や生活リズム、体調を考慮した現実的な提案を行います。専門性と生活者目線の両立が、私たちの強みです。
運動は苦しいもの、特別な人がするものというイメージを持たれがちですが、私たちは「日常の延長としての運動」を大切にしています。正しい歩き方や、無理のない体の動かし方を知るだけでも、体への負担は大きく変わります。
高齢の方から運動不足を感じている方まで、それぞれの体力や目的に合わせた運動の考え方を伝え、安心して体を動かせる環境づくりを行っています。
食事指導というと、制限や我慢を想像される方も多いですが、私たちは「少しの工夫」で変えられる方法を重視しています。塩分やカロリーを意識しながらも、日常の食事を大きく変えすぎないことが継続のポイントです。
コンビニ食が多い方には、1品追加するだけで栄養バランスが整う方法など、すぐに実践できる提案を行います。無理なく続けられることが、健康への近道です。
今後は、地域の方々と一緒に取り組む健康イベントや講習会の開催も予定しています。高齢者の方向けの歩行講習や、みんなで体を動かす機会を通じて、健康づくりを「一人で頑張るもの」から「みんなで取り組むもの」へと広げていきます。
身近で相談しやすい存在として、地域に根ざした健康サポートを継続していくことが、私たちの目標です。